Mini[ ミニ記事 ]

info 足上げ運動

疾患

・大腿骨頚部骨折術後（人工骨頭置換術後）

ポイント

1.仰向けに足を伸ばした状態でねる。
2.片ひざを立てる。
3.両腕を体の横に置く。
4.伸ばしてる足を伸ばしたままゆっくり上げる。
5.上げた足を伸ばしたままゆっくり下げる。

注意点

・腰を反らないようにする。
・痛みのない範囲で行う。

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リハビリテーション